筆者、どうにも、ふくらはぎとか膝裏とか、 屈筋側が硬い。
どのくらい硬いかというと、 立位体前屈で手が床に着かないのは言わずもがな、 膝をまっすぐ伸ばして座るだけでも、膝裏が「あー伸びてるぅ～」って程（汗）
InnerScanとかで見ると、筋肉量は◎なんだけど…
ってことで、当面の目標は 「伸ばす、柔らかくする」 で行こうかと。
うわー。 そりゃビビるだろうなー（汗） 体硬いヒト選手権でもする？（何
私も体、ちょー硬い…。 小学生の頃のスイミングスクールで平泳ぎの練習でコーチが足を持ってぐいっとやったら、曲がったまま戻らなくなった経験も有り…(;= =)ﾄｵｲﾒ... ※その後近所の整骨院でほぐしてもらいながらのばしてもらった…大変だった…つか、コーチびびったと思うw
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うわー。
そりゃビビるだろうなー（汗）
体硬いヒト選手権でもする？（何
私も体、ちょー硬い…。
小学生の頃のスイミングスクールで平泳ぎの練習でコーチが足を持ってぐいっとやったら、曲がったまま戻らなくなった経験も有り…(;= =)ﾄｵｲﾒ...
※その後近所の整骨院でほぐしてもらいながらのばしてもらった…大変だった…つか、コーチびびったと思うw